随着二胎政策即将全面开发，不少家庭准备生二胎，其中许多是高龄产。如何度过一个健康的妊娠期是需要挑战生产难关的前奏。

  1.高龄妊娠风险高

  女性的最佳生育年龄为23-33岁之间，这个时间段内女性的身体健康状态最佳，卵子质量最好，此时生育子女出现遗传性疾病的机会相对较低。随着年龄的增加，女性身体健康状态因自然衰老而发生变化，卵子质量跟着下降，容易影响受精卵质量问题，引发妊娠早期流产，胚胎发育异常等高风险妊娠。

  2.高龄女性妊娠前需做健康评估

  如果你已经超过35岁，生育每一个孩子已超过十年左右，那么当你想再次怀孕生育第二胎时，最好是到医院做一个相关的妊娠前风险评估。先是健康方面，然后是遗传基因方面。这远比怀孕之后，接受残酷的现实要心理好受很多。很多高龄女性以为怀孕之后要少活动、多卧床就能保胎成功，事实远没有想象中的那么美好。

  3.长期卧床对健康妊娠没有多大好处

  据专业妇产科医生介绍，高龄女性在妊娠期本身就存在各种意外风险，而时间卧床对保胎没有多大意义。反而会因为长时间卧床导致身体循环减缓，全身出现酸痛不适感加重，因血液不畅所导致的胎儿缺氧等问题也可能诱发意外流产等恶性后果。怀孕之后女怀不宜长时间卧床。而怀孕之后最好的保胎办法就是保护心情愉快，相信自己和孩子都健康，良好的心态有助于高龄女性度过一个健康的妊娠期。

  4.高龄怀孕注意事项

  当明知自己是高龄的情况之下怀孕，女性先要有一定的心理承受能力，就算你相信一切都平安无事，也要有事先发生意外的心理准备。提前进行三至六个月的体能训练，快走有助于高龄助孕和日后妊娠期女性的健康。提前做优生优育检查，不管你觉得自己和老公有多健康，这一环节一定不能少。怀孕之后清淡饮食，适当活动，多想想美好的事物，保护心情愉快，定其产检，用健康的心态迎接新生儿的到来。

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